C’est le cas d’un plat qui se prépare essentiellement lors du nouvel an amazigh : la tagoula (aussi appelée « Tagla »). Cette préparation à base de maïs ou d’orge, qui nécessite au moins quatre heures de cuisson, est finement arrosée d’huile d’olive, d’argan, de miel ou de beurre fondu. Avant d’être servie, le noyau d’une datte est enfoui au fond du plat. La tradition évoque une année florissante pour celui ou celle qui le retrouve.
Parmi les autres plats typiques de la région, figure également l’Ourkimn à base de plusieurs féculents (grains de maïs, d’orge, de blé, lentilles, fèves…) ainsi que de pieds de mouton. Ce plat traditionnel se prépare également une fois par an, non seulement pour marquer le jour de l’an Amazigh, « Id Ennayer », mais aussi pour souhaiter une bonne saison agricole.
Vous pourrez également goûter à une soupe typiquement amazigh appelée azkif, et qui se compose de différents types de farine (maïs, semoule, orge), très appréciée au petit-déjeuner. Enfin, ne ratez pas l’incontournable « baddaz ». Cette version du couscous à base de poulet, de viande ou même de poisson est préparée avec une semoule de maïs et de l’huile d’argan, indispensable à la réussite de ce plat.